Die meisten Menschen haben schon von den positiven Effekten körperlicher und geistiger Entspannung gehört.
Die Wichtigkeit und Bedeutung von Entspannungstechniken ist jedoch den meisten nicht wirklich bewusst. Die innewohnenden
Kräfte und Prinzipien der Natur und so auch des Menschen sind stets um Balance und Ausgleich bemüht.
Sobald es Extreme in eine Richtung gibt entsteht ein Gefälle, welches durch andere Extreme ausgeglichen wird (z.B. Workaholic/Burnout).
Daher sollten gerade in einer Gesellschaft, die sich so stark über Leistung und Leistungsfähigkeit definiert wie die unsere,
Techniken zur Entspannung ein deutlich höheren Stellenwert innehaben.